2010年09月01日

スポーツクラブに行ってきた(1)

飽きるまでこのシリーズを続ける予定。

カウンセリングは9/6なのですが、契約は9/1からなので行ってみました。

当然、何も分からないのでカウンターにいたスタッフさんを捕まえてランニングマシンの使い方だけ教わって早速やってみました。

とりえあず、ランニングマシン30分と聞かなくても使い方の分かるエアロバイクを20分x3セットやってみて終了。日常の運動は通勤の自転車だけなので、これくらいでも十分に汗だらだらでした。エアロバイクは体力測定モードがあったのでやってみたところ心拍148bpmに保って運動するのを勧められたので次回以降は暫くそれでやってみる予定。

フリークライミングも軽くやってみようと思って、スタッフさんにオリエンテーションをお願いしたのですが、対応できるスタッフさんがいなかったので、次回来店日に予約。9/6に先にクライミングのオリエンテーションとジムのオリエンテーションを連続して行うことにしました。

まだ勝手が分からないとは言え、こういうところで体を動かすのはなかなか楽しい体験ですね。

次回はいよいよオリエンテーション。どんな感じで教えてもらえるのか少々楽しみです。
posted by らぢゅん at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | Sports | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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